Tevékenység célja: Tevékenység célja: Az önbecsülés, a csoporton belüli kapcsolatok és a személyes élmények pozitív szemléletmódjának elősegítése. A résztvevők azonosítják és megosztják azokat a személyes pillanatokat, amikor jól, hasznosnak, boldognak vagy értékesnek érezték magukat – ezzel segítve az önbizalom megerősítését és a kölcsönös megbecsülés fejlesztését.

Előkészítés:

Röviden magyarázza el, hogy: „Mindannyiunknak vannak olyan pillanatai, amikor különlegesnek, értékesnek vagy boldognak érezzük magunkat. Néha ezek aprók, de nagy benyomást keltenek. Ma ezekre (csillogó) pillanatot az életükből. fogunk emlékezni és megosztani egymással – olyan helyzeteket, amikor büszke voltál magadra, valaki értékelt téged, vagy egyszerűen csak nagyon élveztél valamit.”

A tevékenység kezdete: Egyéni reflexió: Adjon minden résztvevőnek egy papírlapot és tollat. Kérje meg őket, hogy írjanak le 1-3 kitűnő (csillogó) pillanatot az életükből.Íme néhány hasznos irányadó kérdés:

• Mikor érezted magad utoljára igazán büszkének?
• Emlékszel olyan alkalomra, amikor segítettél valakinek és hasznosnak érezted magad?
• Volt olyan alkalom a táborban (vagy máshol), amikor valaki megköszönt neked valamit?
• Mi volt az a kis dolog, ami igazán boldoggá tett mostanában?

Írhatnak egy listát, egyetlen mondatot vagy akár rajzolhatnak is, ha úgy tetszik.

Megvalósítás: Ezután ossza szét a résztvevőket kis csoportokra, ahol körülbelül 10-15 percig megoszthatnak egymással (ha akarnak) egy vagy több csillogó pillanatot. Bátorítsa a csoportot, hogy aktívan hallgassanak, ítélkezés és félbeszakítás nélkül. Hangsúlyozza, hogy a megosztás nem kötelező, de a tiszteletteljes meghallgatás elengedhetetlen.

Összefoglalás/kikérdezés: Ez csoport-, vagy egyéni szinten, vagy kombinálva is elvégezhető. Az utóbbiban a csoportos szintű elemzéssel kezdjék, mielőtt az önreflexióra térnek.

Csoportreflexió: Gyűljenek össze újra egy nagy csoportba, és ösztönözze a résztvevőket a reflexióra az alábbi kérdésekkel:

• Milyen volt visszaemlékezni ezekre a pillanatokra?
• Tanultatok valami újat valakiről a csoportban?
• Miért gondoljátok, hogy fontos felismerni és megosztani az ilyen pillanatokat?

Önvizsgálat: Kérje meg a résztvevőket, hogy válasszanak ki egyet a legszebb pillanataik közül, és fogalmazzák át egy mondatba amire később is emlékeznek. Ha kidíszítik, akár személyes emlékeztetőként is megőrizhetik.

Eszközök:

• Papír (résztvevőként egy lap),
• Tollak, ceruzák vagy filctollak,
• Halk háttérzene az elmélkedéshez (opcionális),
• Dekoratív kártyák vagy papír a zárómondathoz (opcionális).